华北屋脊圣城之旅「清明节」仅剩10个名额!

V越野2019-06-29 00:38:55

V越野“精品缔造”


心.奔跑@五台山

V越野-华北屋脊圣城之旅


华北屋脊圣城之旅-张磊 制作

华北屋脊圣城之旅在4月4日、4月5日、4月6日,欢迎预约报名!

报名咨询:V越野刚子(136 7104 8812)名额有限...

领队教练:V越野牧师(135 0130 7891)

限报16人

报名方式:点击阅读原文查看链接报名


华北屋脊圣城之旅(以下简称“圣城之旅”)大致介绍:

地点:山西忻州五台山

说明:华北屋脊取自五台山北台牌楼,华北屋脊,因北台海拔在3058米,属于北方地区最高而得名。圣城一词源于白云寺牌楼“佛国圣城”,组合在一起简称“华北屋脊圣城之旅”。

五台山座位于山西省东北部忻州地区五台县东北隅,落于华北屋脊上,最高海拔达3058米。是由五座山峰环抱而成。五峰耸峙, 高出云表,顶无林木,平坦宽阔,如垒土之台,基本是高山草甸地形,故名五台。五台山有东、西、南、北、中五个台顶, 即东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰。



华北屋脊行程详细说明:


地点:山西五台山

第一天,18:30集合,18:40出发(集合地点:地铁9号线、10号线六里桥站A口出过地下通道京石路北),前往忻州砂城宾馆,约22:40左右到。

第二天,5:00准时从旅馆出发(含早餐),坐车到鸿门岩约一小时路程,6:00---6:10简单整理+活动热身,7:00到东台,11:00到达慈航寺吃斋饭(随意给香火钱,如10元、20元即可),12:00出发经白云寺15:10到南台,17:00抵达金阁寺,19:00到达狮子窝(第二晚住宿费V越野负责),入住休息。

距离:45公里左右,累计爬升2000米+。

第三天,5:00从狮子窝出发,7:00前抵达西台吃斋饭(15分钟内),9:00到中台,10:30抵达北台,12:00到达鸿门岩,累计爬升1100米,拉伸整理半小时,聚餐AA制。


14:30发车返京约21:00左右到达六里桥。


预计距离30公里左右,爬升1000米+;


【出行方式】:北京包车

【出发地点】:北京六里桥(地铁9号线、10号线六里桥站A口出过地下通道京石路北)

【人数要求】:仅16个名额。



爬升海拔图:



圣城之旅参与人群:

18岁以上人群,身体健康,无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病;
有越野跑能力、徒步经验或全程马拉松能力完成者;
参与者需要提供越野跑或马拉松完赛成绩证明。




圣城之旅费用说明

报名费:899元/人(V越野会员849元,种子会员799元)

交通工具:丰田海狮。

费用包含:往返北京交通费用、2晚住宿费、1餐费、教练培训费、保险费用;

华北屋脊圣城之旅培训内容:

1.山野户外礼仪的了解及学习;
2.山野户外如何在极寒极冷的天气下自救;
3.如何选择适合自己的装备;
4.越野跑中如何上下坡及合理分配体能;
5.山野户外中,遇到伤病如何简单快速处理。


保险:赠送50万元专业户外保险。

咨询联系人:V越野刚子

电话咨询:13671048812
微信咨询:chenwali164525


先到先得!名额有限...

领队教练说明


华北屋脊圣城之旅项目负责人:V越野牧师(真名:马毅)

手机:135 0130 7891

华北屋脊2017年7期领队兼教练,有超过10年的山野户外经验。跑龄7年(全马PB320),越野跑6年(曾参加330公里第三名等),曾大小带队兼职教练共计80多场,待人热情周到,细心。




圣城之旅温馨说明

1、活动出发前会统一给大家发消息通知所有队员:电话、集合时间地点、车牌号等活动信息,圣城之旅参与者请在活动当日按时集合,有事直接联系活动人电话;

2、活动中请遵循圣城之旅负责人安排。

3、活动分为前领队和后收队,保障每一个参与圣城之旅的参与者轻松顺利完成!



圣城之旅注意事项

1、遇到大雪、大雨、暴风等极其恶劣天气下活动会取消,领队会在活动前24小时发布取消通知;

2、请考虑自身身体状况,慎重报名;

3、行程中请不要独自行动,如遇交叉路口必须停下,大家到齐后继续出发;

4、装备全程携带;

5、如遇突发情况,无法按时返回,则安排附件的农家院或旅馆住宿。



圣城之旅保障说明

1.圣城之旅V越野派出2名V越野训练营领队教练+1名队医(北京三甲医院医生),2名教练为美国心脏协会急救员,越野跑户外领队从业5年以上,大型户外出游组织经验超过3年。

曾在北京香山,大觉寺,桃源仙谷,天津盘山,河北张家口,山西老牛湾等地组织举办越野赛,曾在北京香山大觉寺举办超过40场户外越野拉练及户外出游。

华北屋脊圣城之旅始于2017年四月初四(特殊日),2017年共计举办7次。

服务超过100个越野跑、马拉松爱好者,来到五台山,以一颗虔诚的心,顺穿大五朝圣。

2.圣城之旅不同于一般户外活动,路况多变,有公路,土路,石板路,碎石路等,不仅要注意脚下树根、碎石、松土等,还要注意头顶树枝。

3.在行进过程中,切忌玩手机,如果想拍照,请停下来,靠路边,不要影响后面的选手正常比赛。

4.如出现抽筋、胸闷、头晕等身体不适情况,请放慢速度。

华北屋脊圣城之旅形象代言人-桑青


华北屋脊圣城之旅代言人兼队医

负责沿途的医疗支援,陪聊天,陪嗑瓜子,陪看星星...

介绍:桑青,女,北京三甲医院注册的执业医师。

外表静谧,实则疯癫,没有有开不起的玩笑,没有想不开的烦恼,不服来战。

总觉内心有把火,来吧,我们一起燃烧!

朝圣跑者你好「圣城之旅代言人」她说要陪聊天,陪嗑瓜子,陪看星星...

华北屋脊圣城之旅部分相关阅读:

华北屋脊圣城之旅回来后,他们说了什么?

「华北屋脊 圣城之旅第二期」怀着虔诚的心,和喜欢的人一起野!

「华北屋脊圣城之旅」注意事项及所需装备(朝圣de越野跑者必读)